Varför glömmer bort saker när man är full

Minnesluckor sjukdom Att tillfälligt få sämre minne kan till exempel bero på att du har sovit dåligt, haft mycket att göra eller är stressad. Besvären kan gå över om du tar det lugnt och sover ordentligt. Men om du vid flera tillfällen har haft svårare att komma ihåg saker än tidigare ska du söka vård. 1 Vad är minnesluckor Det är en stor utmaning för psykologer att förstå varför minnen stannar kvar efter att vi har kodifierat dem. De vill också förstå varför vi glömmer bort saker efter att vi har lärt oss dem. Det finns flera teorier som försöker ge ett svar på dessa frågor. 2 Alkoholförgiftning biverkningar Och det är här som man faktiskt kan lura den bort från plågsamma tankespår. – När ett obehagligt minne dyker upp plockar du aktivt fram ett annat minne och fokuserar på det i stället, förklarar forskarna. Ganska snart kommer det negativa minnet att blekna. 3 Minnesluckor stress Det är inte kul att glömma, överhuvudtaget. Så varför gör vi det? Vi glömmer något varje dag. Och faktiskt, totalt sett glömmer vi mer än vi minns. Hjärnan använder mycket energi för att komma ihåg, och det betyder att den måste göra vissa prioriteringar. Så det är inte utan anledning att oroa dig om du är lite glömsk. 4 Permanenta skador av alkohol Vilka faktorer påverkar nu när vi bara glömmer bort några relevanta uppgifter? 1. Passage av tid. Den glömska kurvan (beskrivs av Ebbinghaus), visar en logaritmisk minskning av minnesretention baserat på förfluten tid (känd som fotavfall). Det är, som tiden går, minns vi mindre information. 5 Blackout minnesförlust Att glömma är svårare än att minnas på grund av associationer och känslomässig börda. Det finns neutrala minnen och mycket känslomässiga minnen. Neuroforskare förklarar att det material de flesta glömmer nästan alltid är visuell. 6 Därför glömmer du saker du egentligen kan. Alla drabbas av hjärnsläpp då och då. Det kan handla om allt från namnet på din favoritskådis och ordet ”fjärrkontroll” till den där vad heter det nu igen? Ja, ni fattar. 7 Normalt: Glömmer ord. Varningstecken: Har svårt att föra en hel konversation. Normalt: Förlägger saker ibland. Varningstecken: Förlägger saker ofta och hittar dem inte igen. Normalt: Missar en räkning. Varningstecken: Har svårt att sköta sin ekonomi. Normalt: Glömmer vilken veckodag det är. Varningstecken: Tappar kollen på datum. 8 Normalt glömmer vi, när vi inte gör något särskilt för att komma ihåg. Antingen för att vi är ouppmärksamma eller för att vi inte tror att vi kommer att behöva informationen i framtiden. Ett typiskt fall är när vi är på fest och hälsar på en massa nya människor på kort tid. 9 Om du exempelvis mår extremt dåligt efter att ha druckit en drink baserad på apelsinjuice, kan det sluta med att du inte klarar av att dricka apelsinjuice. Trots att det är alkoholen som gjort dig dålig. Teorin är att fenomenet är en evolutionär försvarsmekanism som skyddar oss från potentiellt giftiga substanser. 10 Många av oss har undrat vad som är och inte är normalt när det handlar om minnesförlust och glömska. Detta är inte lätt att fastställa eftersom vi ofta glömmer bort saker, och det behöver inte nödvändigtvis bero på något som exempelvis Alzheimers sjukdom. 11